Главная » 2017 » Сентябрь » 02
Отжимания от Пола! 20 лучших!

  1. 0:07 Стандартные (грудь, трицепс, плечи)
  2. 0:15 Узкие (трицепс, грудь, плечи)
  3. 0:21 Широкие (грудь, трицепс, плечи)
  4. 0:26 Слайд-отжимания (грудь, трицепс, плечи)
  5. 0:37 Взрывные (грудь, трицепс, плечи)
  6. 0:41 X-отжимания (грудь, трицепс, плечи)
  7. 0:47 Алигатор (грудь, трицепс, плечи)
  8. 0:55 Узкие-переменные (трицепс, грудь, плечи)
  9. 1:07 S-отжимания (грудь, плечи, трицепс)
  10. 1:16 Хлопок-отжимания (грудь, плечи, трицепс)
  11. 1:22 Горизонт-отжимания (грудь, плечи, трицепс)
  12. 1:30 Армейские (плечи, трицепс, грудь)
  13. 1:37 X-man отжимания (плечи, трицепс, грудь, кор)
  14. 1:50 Выпад дракона (грудь, плечи, трицепс)
  15. 2:03 Взрывная планка (трицепс, грудь, плечи)
  16. 2:11 Кик-отжимания (кор, грудь, плечи, трицепс)
  17. 2:16 Спартанские (грудь, плечи, трицепс)
  18. 2:22 Т-отжимания (кор, грудь, плечи, трицепс)
  19. 2:32 На пальцах (сила хвата, грудь, плечи, трицепс)
  20. 2:38 Отжимания на руках (плечи, трицепс, трапеции)
  21. 2:43 Прогулка (плечи, трицепс, трапеции, кор, грудь)
Просмотров: 420 | Добавил: Осенний | Дата: 02.09.2017 | Комментарии (0)